AI maakt ons werk leuker, maar de werkdruk stijgt. Hoe houden we het gezond?

Nederland omarmt AI in een recordtempo. We worden er productiever van en geven ons werk zelfs een hoger cijfer. Maar er is ook een keerzijde: de stress neemt toe. Hoe zorgen we ervoor dat technologie ons in 2026 helpt in plaats van opjaagt?

We kunnen wel stellen dat Nederland wakker is geworden. In 2024 gebruikte al bijna 23% van de Nederlandse bedrijven AI-technologieën, een enorme sprong ten opzichte van de jaren ervoor. Kijk je naar de grote bedrijven (500+ medewerkers), dan ligt dit percentage zelfs al op bijna 60%. Daarmee horen we bij de koplopers van Europa.

Het dubbele gevoel op de werkvloer

Cijfers laten iets opvallends zien. Mensen die veel met AI werken, zijn gemiddeld gelukkiger in hun werk. Ze geven hun baan een 7,2, tegenover een 6,6 voor niet-gebruikers. Dat is logisch: saaie taken verdwijnen en je voelt je productiever.

Maar laten we ook eerlijk zijn over de andere kant van de medaille: diezelfde groep ervaart 26% meer stress. Hoe komt dat? Het is simpel: doordat AI ons werk versnelt, gaat de lat omhoog. De tijd die je bespaart, wordt vaak direct opgevuld met méér werk. Daarnaast vraagt het continu leren van nieuwe tools veel van ons brein; elke maand is er wel een update die je weer onder de knie moet krijgen.

Van software naar skills

Met 1 op de 6 werknemers die burn-out klachten ervaart, moeten we oppassen. De oplossing ligt gelukkig voor het oprapen, maar vraagt wel om actie. Het gaat niet meer alleen om de software, maar om hoe we mensen meenemen.

Vakbonden en experts pleiten nu voor "AI-geletterdheid". Dat betekent dat je als organisatie niet alleen investeert in licenties, maar ook in begrip. Snappen je mensen écht wat de tool doet? Weten ze wanneer ze het wel én niet moeten gebruiken? Als medewerkers zich competent voelen, daalt de stress en stijgt de waarde van de tool.

De blik op 2030

De verwachting is dat in 2030 een derde van al onze taken volledig door AI wordt gedaan en een derde in nauwe samenwerking tussen mens en machine. We gaan dus naar een tijdperk waarin samenwerken met technologie de norm is.

De winnaars van morgen zijn de organisaties die nu snappen dat technologische vooruitgang hand in hand moet gaan met aandacht voor de mens. Laten we AI gebruiken om het werk lichter te maken, niet alleen sneller.